Nous sommes toutes bien conscientes que la couture est un super-pouvoir. Même si on n’en maîtrise pas tous les aspects techniques, cela fait quand même de nous des super-héroïnes en herbe, ou en devenir. Et l’archétype parfait du super héros c’est quand même bien le gars avec sa cape, ses collants et ses bottes !! Donc voici aujourd’hui ma modeste contribution aux personnages féminins de super héros, j’ai nommé Cape Woman !!
Tout est parti d’une veste que j’ai admiré sur le dos de ma cheffe. En l’inspectant d’un peu plus près, j’ai constaté qu’il s’agissait en fait d’une cape assez sophistiquée, à pans croisés avec une fermeture sur l’épaule et surtout des « manches » complètement ouvertes. Munie d’une photo de l’objet de mes convoitises, je suis partie à la recherche d’un modèle avoisinant. Je suis tombée sur un patron Butterick, assez similaire.
J’ai un temps considéré un modèle de décembre 2014, qui figure toujours sur le site de Burda style, en téléchargement (ici), mais il nécessitait pas mal de modification notamment du fait que la cape était fermée bord à bord. Au bout du compte, j’ai jeté mon dévolu sur la cape n°111 de Burda style d’août 2009. Elle est remplie de détails militaires qui m’ont bien plus, pour des raisons évidentes !!
La photo montre pour une fois l’originalité du modèle, à savoir l’ouverture des manches. Bon bien sûr on ne voit pas que c’est une cape sur le dos!! Le dessin technique montre tous les détails.
L’originalité du patron
Au lieu d’une ouverture pratiquée pour laisser passer les mains, la partie manche est entièrement ouverte. Pour cela, en fait la cape se compose de deux pièces distinctes : une partie gilet sans manche, fermée sur les côtés, et par-dessus une cape qui vient se coudre sur l’emmanchure du gilet. Deux pièces en une.
la partie giletla partie cape sur le gilet
Ce modèle a des poches intérieures avec des rabats sur la partie gilet, des sortes de martingale sur les côtés et des pattes d’épaules sur la partie cape. La cape est fermée par une ceinture, dont la confection est prévue par le patron, et bien sûr des passants pour la ceinture. Autant de petits exercices que j’ai découverts pour la plupart.
Le niveau de difficulté est de 3 sur 4. Je considère ce projet assez complexe. Il y a d’abord pas mal de pièces. En outre, l’ordre de montage n’est pas évident. Il est rendu complexe par le fait que les deux pièces sont cousues ensemble. Et la couture n’est pas toujours aisée: faut bien jongler sous le pied de biche du fait des différentes couches de tissu! Au final, le montage est extrêmement long, notamment avec les doublures des deux pièces.
Le matos
Pour ce projet j’avais un grand reste de lainage kaki, acheté lors de notre toute première virée à Sainte-Marie-aux-Mines. Cela remonte à il y a quelques années! C’est un coupon de 3 mètres dans lequel j’avais prélevé un petit bout pour un autre projet de veste. J’ai failli couper dedans à plusieurs reprises mais vu sa belle couleur, j’avais préféré le garder pour un projet qui en valait la peine.
J’ai trouvé à la mercerie du Fil amant un superbe coupon ancien de doublure sergé dans les teintes de doré. Le choix de la doublure est important car comme les « manches » sont ouvertes, la doublure est largement visible et ne se cache pas. J’ai pris une boucle de ceinture ancienne dans les mêmes teintes. J’ai également trouvé des boutons originaux. Ils ont deux systèmes de trous: en dessous pour les coudre et un sur le dessus (à droite sur la photo) qui est purement décoratif et donne l’impression que le bouton tient par magie sur le tissu. Les boutons variaient dans les teintes, j’ai alterné un clair et un foncé.
Les modifications du patron
Après mesure des pièces, je suis partie sur le 36. Je voulais une veste pas trop longue, donc d’entrée de jeu, la longueur a été revue à la baisse. Je n’ai pas rajouté d’ourlet mais pris 5 cm sur la longueur.
A l’essayage, l’arrondi des épaules sur la partie cape a été pas mal adouci pour mieux suivre la courbe des épaules. Au départ cela faisait une sorte de bec disgracieux des deux côtés. L’encolure remontait trop haut, je l’ai baissée de 2 cm.
En cours de route, j’ai dû changer de plan pour les poches pour des raisons liées à la modification de la longueur.
J’ai également modifié la largeur de la ceinture et des passants, au vu des dimensions de la boucle de ceinture choisie. Le modèle est prévu sans ardillon mais ma boucle en avait un, donc il a fallu faire au moins deux trous, un pour fixer la ceinture sur la boucle et un ensuite pour boucler la ceinture.
En mode essayage dans la boutique de Marie (la doublure est juste épinglée et pas repassée d’où le pataquès..)
Un montage complexe et long
La première étape on s’en doute est de construire séparément les deux pièces: le gilet et la cape. Comme les deux pièces ont pas mal de détails, ces derniers doivent être montés assez rapidement, avant la jonction des deux pièces et l’ajout des doublures. Ici les martingales..
C’est le cas notamment des pattes d’épaule mais elles ont été assemblées à la fin. Il fallait tenir compte de la position du col pour mieux les positionner. J’ai dû m’y reprendre à plusieurs fois parce que les pattes baillaient.
Pour le gilet, il faut aussi au préalable avoir cousu les poches qui sont prises dans la couture côté. Poches et rabat ont été laborieux à monter, du fait des épaisseurs à gérer.
Une fois les deux pièces prêtes, le montage de la cape sur le gilet m’a donné du fil à retordre. Il y a d’abord une couture à l’intérieur de la cape (au niveau de la pliure de la parementure de la cape) sur le gilet. J’ai positionné cape et gilet dans tous les sens avant de piger comment faire. La couture a été un peu sportive car il faut être sûr des parties que l’on coud ensemble. Ensuite, il y a une surpiqûre le long des emmanchures.
Avec le montage du col, on passe à un cran supérieur dans la difficulté. Tout d’abord, le col en lui-même est trompeur. Il y a un col et un pied de col dont le montage est différend de celui des chemises. Ce qui fait que je l’ai cousu dans le mauvais sens. Heureusement que Marie avait l’œil!! Tout vient ensuite s’imbriquer dans la parementure du gilet.
Mais par dessus tout, il ne faut pas oublier que le col est cousu à la fois sur le gilet et sur la cape. Il faut donc déjà à ce stade intégrer la doublure de la cape, au niveau de l’encolure. Pour faciliter le travail j’ai bâti la doublure sur l’encolure de la cape.
Une fois le col cousu, j’ai entrepris de finir la partie cape histoire des voir les choses avancer: à savoir fixer au point de chausson les parementures et l’ourlet, et coudre ensuite à la main la doublure sur la cape. Pour l’ourlet, je l’ai d’abord marqué au fer et et ensuite j’ai passé un fil de fronces, pour le positionner plus facilement sur l’arrondi du bas de la cape.
Une fois la cape finie, je pensais que les finitions du gilet iraient plus vite!! Que nenni!! Comme je l’ai indiqué, j’ai dû défaire les poches et rabats au moment de la préparation de la ceinture car les poches arrivaient au niveau des passants. J’ai choisi quand même de garder les poches mais de les mettre en appliqué. J’ai diminué un peu leur dimension, et bâti et rebâti leur position… Et cerise sur le gâteau les boutonnières ont foiré à répétition. Après il ne restait « que » la parementure d’emmanchure à monter et la doublure à fixer, encore quelques heures de travail de plus..
La préparation de la ceinture est assez facile, comparée au reste même si elle prend quand même un peu de temps. j’ai utilisé de la perfobande dont les dimensions collaient pile poil avec celle de boucle.
Que du bonheur!!
Cette veste est parfaite en demi saison mais également comme veste d’intérieur quand la température des bureaux et salles de réunion n’atteint pas les 18 degrés.
Là en extérieur, en mode Cape woman, j’ai décollé du caillou mais Fanfreluche m’a loupé dans les airs!! sisi je vous jure!!
Elle m’a juste rattrapée au stade de l’atterrissage sur le grand escalier. Oui je sais vous devez me croire sur parole pour ce coup là!! Mais je suis sûre que Fanfreluche vous le confirmera..
ouf!! ça décoiffe… mais la cape reste bien en place!
Allez les super-héroïnes de la couture, je vous dis à très bientôt pour de nouveaux projets..
Il y a plusieurs mois que j’ai cousu cette cape rouge mais notamment par manque de temps, de disponibilité de ma photographe, je n’ai rien publié sur cette pièce. C’est en regardant récemment la série culte The handmaid’s tale (la Servante écarlate) que j’ai été inondée de capes rouges et de messages subliminaux qui m’ont rappelé à l’ordre!!! Cette série est brillante et j’ai même attaqué la lecture du livre.
Je suis accro à certaines pièces vestimentaires et je dois dire que les capes en font partie. Au tout début de mes cours de couture, j’avais craqué pour un modèle de cape femme (Burda style août 2016, modèle 101) mais le projet n’avait pas vu le jour pour diverses raisons. Bien que la revue soit ancienne, le modèle figure toujours en téléchargement sur le site de Burda (ici).
Le patronage de la cape pour homme a certainement été un déclic (voir ici). Tout a commencé à turbiner dans ma tête quand j’ai reçu un généreux bon d’achat à la mercerie du Fil amant pour mon anniversaire l’année dernière, ça date… Il y avait un bon moment que je tournais autour d’un lainage ancien rouge de chez Marie, daté début des années 40. L’occasion fait le larron !! J’ai ressorti mon vieux burda et me suis précipitée sur le fameux lainage.
Les ajustements du patron
Ce modèle de cape est somptueux .. sur la photo. Quand j’ai regardé de plus près les explications et les tailles, j’ai un peu déchanté. Tout d’abord il s’agit d’un modèle par double taille (34/36, 38/40 et 40/42). Bon sang je déteste ce genre de chose. Nous avons mesuré le tour d’encolure et d’encolure pour déterminer la taille requise et le 36 de chez Burda suffisait largement. J’ai gardé la longueur dos de 1,25 m ce qui est largement suffisant pour mon petit 1,60 m. J’ai pris 4 cm d’ourlet sur la longueur initiale.
Le métrage requis était vertigineux : 5,20 m pour le 34/36 !! J’ai mesuré l’ampleur du bas : 4,53 m au total. Nous n’avons pas touché aux pièces milieu devant et milieu dos mais nous avons réduit l’ampleur beaucoup plus importante des pièces de côté d’environ 45 cm sur chacune des 4 pièces. Le tissu n’étant pas très large il n’était pas possible de placer plusieurs pièces côte à côté, mises à part la capuche et les poches. Malgré les diminutions conséquentes du patronage initial, il m’a fallu 5,30 m de tissu. J’ai opté pour un boutonnage visible, j’aime trop les boutons pour les cacher!!
Les pièces du patron ne sont pas en entier sur la planche sauf une. Pour les autres il faut les rallonger manuellement avec les dimensions données et retracer l’arrondi du bas. Elles sont tracées en pointillé sur le schéma technique.
Le modèle est donnée pour une difficulté moyenne. C’est juste l’ampleur des pièces qui peut poser problème en termes d’intendance et de place. A quoi s’ajoutent tout de même les nombreuses surpiqûres. La cape n’est pas doublée, certainement à cause de l’ampleur du modèle, sauf les poches et la capuche. Je voulais absolument la doubler, le lainage étant assez fin. J’ai laissé de côté cet aspect, n’étant pas décidée sur le choix de la doublure à ce stade.
La coupe et le bâti
Malgré ma grande table, j’ai dû étaler mon tissu par terre de manière à pouvoir poser toutes les pièces en une fois. J’ai indiqué l’endroit du tissu sur toutes les pièces en faisant un nœud avec un fil à bâtir sur l’endroit. J’ai coupé et surjeté toutes les pièces.
J’ai bâti assez facilement la cape. Le lainage se laisse bien manipuler et permet de résoudre facilement les embus et arrondis. Le patron manque de repères de montage. Certains ont pu disparaître avec les retouches du patron mais quand même! Vu les dimensions des pièces cela n’aurait pas été du luxe.
Après un premier essayage, aucune autre modification. J’ai cousu et enlevé les fils de bâti, puis j’ai fait des test de surpiqûre. J’avais des bobines de surjeteuse de la même couleur, donc au lieu de prendre du cordonnet (pas trouvé de couleur avoisinante), j’ai essayé le triple point qui a donné un joli rendu.
La doublure
C’est ce qui m’a donné le plus de mal !! Décidément ces capes sont des chieuses quand il s‘agit de les doubler !! J’avais pensé entoiler la cape comme pour mon manteau (voir ici) mais Marie me l’a déconseillé pour éviter qu’elle perde sa fluidité. Cela a été un casse-tête de concilier chaleur thermique et fluidité de la cape. Et là j’avoue que je n’ai pas trouvé de solution adéquate. J’ai envisagé de la polaire en guise de doublure. Il se trouve que j’en ai un stock assez conséquent, acheté à la caverne alsacienne. Il n’allait pas question couleur (kaki) et c’est du synthétique bien sûr. J’ai laissé tombé rapidement.
Toutes les options ont tourbillonné dans ma tête, jusqu’au matelassage.. J’en ai fait des tests et des essais.. Au bout du compte, j’ai opté pour la même doublure satin de mon premier manteau (ici), dont la couleur collait pile poil ! Elle est épaisse et se travaille bien mais elle a rajouté pas mal de volume à la cape.
J’ai redessiné sur les pièces du patron les pièces de doublure en enlevant la partie de parementure sur le devant. Mes pièces sont rentrées tout juste dans les 5 mètres de doublure. Après c’est le même travail que la cape, les surpiqûres en moins !!
Pour atténuer le volume de la cape, Marie a suggéré de désolidariser de la cape l’ourlet de la doublure. C’est vrai que c’est mieux mais elle reste volumineuse par rapport à la version sans doublure.
Capuche et poches
J’ai bâti la capuche qui s’est avérée gigantesque. Vu l’ampleur de la cape elle-même j’ai laissé en l’état, sachant par avance qu’elle serait purement décorative sur le dos !! J’ai fait au préalable les surpiqûres de chaque côté de la bande latérale sur la capuche. J’ai ensuite tracé sur l’endroit le repère de la parementure à même (3,5 cm) et j’ai surpiqué son contour pour qu’elle reste bien en place.
L’assemblage de la capuche a été délicat. Normalement seule une petite partie est froncée mais avec l’épaisseur de la doublure cela faisait un gros paquet donc les fronces ont été réparties sur toute la capuche. La capuche est positionnée par rapport à la ligne de croisure pour l’équilibrer. Après c’est une opération prise de tête pour assembler la capuche sur la cape et positionner la parementure de manière à cacher les coutures !!
J’ai bloqué sur les poches que je trouvais démesurées, à l’image de la cape. J’étais prête à les virer quand Marie est venue à la rescousse. Elle m’a fait enlever 3, 5 cm dans la largeur et j’ai retracé l’arrondi du bas. Comme j’étais en mode ronchon, j’ai foiré la couture mais j’ai pu rattraper un peu le coup au repassage. J’ai passé pas mal de temps à ruminer sur leur emplacement. Je les ai cousues au point droit rallongé, les surpiqûres n’ont pas fonctionné !!
Boutons en cuir vintage
Après avoir fixé les parementures au point de chausson, j’ai pu positionner les boutonnières. J’ai préféré faire des tests préalables, je ne me sentais pas de découdre des boutonnières sur ce lainage. Au bout du compte, elles se sont passées sans encombre. J’en ai fait quatre espacées de 10 cm.
J’avais déniché chez Marie des boutons anciens en cuir, parfaits pour ce modèle. Marie m’a trouvé en prime de jolis petits boutons fantaisie que j’ai cousus sur les poches.
Cette cape est parfaite pour ce froid qui sévit chez nous, c’est un peu Noël avant l’heure. Je ne suis pas sûre que la neige tiendra jusqu’à samedi mais dans l’immédiat on en profite!!
Il faut juste que je me fasse un peu à son ampleur et que je teste sa chaleur. Sinon vu sa taille, je peux mettre pas mal de couches en dessous!! Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d’année et je vous dis à très bientôt!
Voilà la boucle est enfin bouclée: la toile de cette cape a été faite lors d’un défi Nabel, « je couds (ou je tricote) pour un homme » et la cape est enfin finie lors de ce nouveau défi Nabel.. Mine de rien ce projet a pris un temps fou, entre la conception et le patronage de la toile (c’est à voir ici) et enfin la réalisation. Bon à sa décharge, il a subi pas mal d’embûches, deux confinements, une fracture de la hanche, sans parler des dernières complications familiales / télétravail en folie dont je vous fais grâce!! Avant d’être immobilisée, j’avais tout de même réussi à couper le magnifique Loden ancien, déniché dans la mercerie du Fil Amant de Marie, et à assembler la cape. Il y avait toujours des défauts au niveau des épaules, qui ont dû attendre que je regagne ma mobilité. Oui je sais Monsieur, c’est pas cool….
Au niveau retouches, le dos n’a pas été modifié, seuls les « panneaux raglans » ont été repris pour adoucir les courbes et se poser ainsi nettement mieux sur les épaules.
J’ai fixé les marges de couture de part et d’autre sur le Loden, au point de chausson, pour éviter qu’elles bougent. C’est un long travail (presque une journée entière) mais vraiment relaxant, avec une bonne musique, ça va presque tout seul. Bon voilà juste un petit aperçu, faites le calcul de chaque couture (X2) et de la longueur de la cape, sans oublier la capuche..
Puis j’ai attaqué la capuche et le col. Pour pouvoir agencer col et capuche sur la cape, et poursuivre le projet, se posait préalablement, toujours et encore, la question de la doublure. Bon je ne vais pas réitérer tout le débat sur les qualités thermiques des tissus, un point jugé essentiel par Monsieur (voir ici), mais c’est ça en fait qui a bloqué les choses. Le beau coupon de doublure en soie du Fil amant s’étant avéré trop petit, j’avais fait des recherches sur la toile pour une solution de rechange. L’idée était de rester sur un tissu respirant et qui n’affecte pas les propriétés thermiques du Loden. Marie avait suggéré soie ou lin. J’ai fait des recherches sur le voile de lin et j’ai commandé deux coupons. C’est rare que j’achète des tissus en ligne mais là je n’avais pas trop le choix.. Les couleurs se sont avérées bofbof et la qualité assez moyenne.
Les déboires du tissu de doublure
En farfouillant dans mes boîtes de tissu, je suis tombée sur ce lainage à carreaux fin et souple, acheté il y a des lustres à Sainte-Marie-aux-mines. Il était top et la couleur s’accordait parfaitement avec le kaki du Loden. Oui mais, ah ! ah ! il y avait l’étiquette avec la composition détaillée et que dire, bon 50% de laine et le reste en synthétique, aïe… J’ai quand même ramené ce coupon de 3 mètres en cours et il a fait l’unanimité ! Pour ce qui est de la composition, Marie avec un sourire espiègle a dit « chut » et a coupé l’étiquette… Il me restait quand même un petit pincement au cœur mais j’ai coupé la doublure de la capuche et une fois les deux pièces assemblées, le résultat était vraiment sympa..
Les finitions du bord du col ont été mises en attente pour pouvoir réaliser les boutonnières. Une fois la capuche et le col montés sur la cape, il fallait enfin s’attaquer aux boutonnières passepoilées. J’ai fait un essai sur une chute et la combinaison du Loden avec le semi-lainage fonctionnait bien. Avant de poursuivre mes essais sur des chutes et être sûre de ma technique (ben oui j’avais quand même un peu (beaucoup !!) peur de tailler dans le Loden), j’ai posé les pièces du patron de doublure sur mon coupon pour voir ce que je pouvais utiliser pour mes essais. Et là catastrophe, il manquait un bon morceau qui correspondait en fait à la doublure de la capuche. Une option était de faire beaucoup de patchwork sur au moins une pièce, et encore sans être certaine d’y arriver, l’autre option était à nouveau de chercher une autre doublure. La poisse !!! Jusqu’au bout elle m’aura enquiquiné cette doublure…
Dans les étagères de la boutique de Marie, nous avons fini par trouver un coupon de lainage fin et duveteux à carreaux, top au niveau des couleurs. Le repassage a fait apparaître une bonne odeur de laine, nul doute que c’est de la pure laine… ahhhh !! et en plus un grand coupon bien large.. Bon maintenant j’ai compris, cette cape ne voulait pas de doublure synthétique, même partiellement … Mais quelle cape vertueuse !!! Quelle chieuse aussi !!!
A gauche, le 100% lainage pour la doublure et à droite le semi lainage pour la capuche et les boutonnières
La capuche était déjà doublée dans l’autre semi-lainage et vraiment je ne me sentais pas le courage de refaire cette opération avec la deuxième doublure, d’autant que les marges de couture avaient été retaillées et bien crantées. Découdre et recoudre aurait été plus que périlleux !! Alors oui c’est vrai que ça m’a un peu agacé mais bon d’un autre côté une cape ne se porte pas ouverte donc on ne pouvait pas voir en même temps les doublures différentes capuche / et intérieur de la cape. Disons que c’est un parti pris, le truc en plus (ou en moins !!) de cette cape… Fanfreluche est bien familière avec ce concept !!!
Pour toutes les parties devant (doublure de la capuche, boutonnières passepoilées, doublure des rabats de poche), j’ai utilisé le semi-lainage, l’autre 100% lainage ayant été utilisé pour l’intérieur de la cape. J’ai fait en parallèle les boutonnières (en cours) et le montage de la doublure (dans mon atelier).
Technique des boutonnières passepoilées
C’était un des points épineux de cette cape. Marie m’a montré une technique très simple utilisée sur des vêtements anciens. Et elle a aussi sorti un de ses vieux manuel de couture qui montrait, dessin par dessin, les différentes étapes. Honnêtement sur le plan théorique, les boutonnières passepoilées ne sont pas compliquées à faire. Il faut juste un peu de doigté et de patience pour bien positionner les différentes pièces, de manière équilibrée. Le Loden a un avantage c’est qu’il ne s’effiloche pas du tout. En revanche son épaisseur a rendu les choses un peu plus difficiles.
Il faut au préalable mesurer le bouton qui donnera les dimensions de la boutonnière et ensuite bien positionner le tracé de la boutonnière perpendiculairement au bord de la cape. Je l’ai positionnée à 1,5 cm du bord, pour une largeur finale de 2,5 cm (taille du bouton). Ensuite j’ai tracé en haut et en dessous de la ligne de boutonnière, une ligne à 0,5 cm mais sans rajouter de marge sur la largeur de la boutonnière. C’est sur ce rectangle tracé à 0,5 cm de la ligne de boutonnière (à l’envers du Loden) que se coud le passepoil, à savoir une pièce de tissu rectangulaire qui vient bien couvrir et dépasser du tracé de la boutonnière. Vous aurez noté au passage qu’il y a des carreaux sur le passepoil dont il a fallu tenir compte… mm.. pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué!!
Ensuite, il faut couper sur la ligne de boutonnière (en Y sur les extrémités) et faire passer le tissu de passepoil par cette ouverture, un petit point de bâti sur les extrémités latérales facilite le travail pour bien positionner les tissus. Après moult repassage, pour bien tout aplatir, il « suffit » de replier en deux et de manière harmonieuse le passepoil qui vient de part et d’autre de l’ouverture de la boutonnière. Une couture à la main à l’endroit sur la ligne de couture des deux pièces permet de fixer le passepoil sur le Loden. Sur l’envers, le tissu de passepoil se fixe au point de chausson sur le Loden.
Il n’y a plus qu’à tracer sur la parementure les ouvertures correspondantes à boutonnières et fixer à la main un petit ourlet de la parementure sur la boutonnière. Cette étape a été un peu pénible du fait de l’épaisseur du Loden.
Au final, mes boutonnières sont faites et c’est déjà un grand soulagement. Il y en a quatre pour laisser de l’ampleur au bas de la cape et permettre de marcher de manière confortable. Au vu des épaisseurs au niveau du col, pas de boutonnière (mais même pas en rêve !!), juste une pression pour fermer le col si nécessaire par temps de grand froid. Bon mes boutonnières ne sont pas encore parfaites mais j’espère bien peaufiner ma technique sur les prochains projets. Ben oui, j’ai toujours un projet de manteau pour moi qui attend sagement depuis des lustres.
Rabats pour l’ouverture des mains
Pour l’ouverture des mains, Monsieur avait souhaité des rabats pour protéger du froid et de la pluie. J’ai donc cousu deux rectangles doublés avec le semi-lainage d’environ 7,5 cm de large et légèrement plus longs que l’ouverture. Je les ai positionnés sur l’ouverture (milieu sur milieu) et j’ai bâti trois côtés. Vu les épaisseurs de Loden et doublure, je craignais tout particulièrement cette couture. Marie m’a conseillé sur les réglages machine : point le plus long possible (5 au lieu des 2,40 standard) et augmentation au maximum de la pression du pied (7 au lieu des 5 standard). La couture s’est faite sans encombre, comme dans du beurre. Le Loden est un vrai plaisir à coudre!
Montage de la doublure
J’avoue que j’ai quand même un peu bloqué devant ce lainage A CARREAUX…. Ben oui Marie avait dit tant qu’à faire, on va aligner les carreaux dans la mesure du possible…Là j’ai béni ma grande table de coupe qui m’a permis de poser le tissu à plat dans toute sa largeur, et de pouvoir positionner les pièces en alignant les carreaux par le bas, le haut de la cape étant arrondie. Les pièces du patron étaient différentes droite / gauche et prévues. J’ai donc fait la même opération pour la doublure et mettant un fil et son nœud chaque fois sur l’endroit, avec un code couleur pour les côtés gauche et droite (pas simple pour une gauchère/droitière contrariée !!). J’ai coupé les trois pièces du dos, je les ai toute de suite surjeté et assemblé. Comme je n’avais pas envie de bâtir, j’ai épinglé carreau sur carreau, façon hérisson, et j’ai ensuite cousu sur les épingles en apnée.. Une fois le dos assemblé, j’ai procédé de la même façon pour les quatre pièces du devant de la cape en m’assurant encore des raccords dos et devant. Pff.. tout ça pour une simple doublure !!
La doublure a ensuite été épinglée sur la cape, sur un grand mannequin du cours, en faisant coïncider les différentes lignes de couture (cape et doublure). J’ai fixé au préalable la parementure sur le Loden au point de chausson; du côté des boutonnières, la parementure était déjà fixée par le biais des boutonnières. Le tracé du bas de la cape a été refait à l’arrondisseur chez Marie. J’ai recoupé sur le tracé et cousu l’ourlet à 4 cm au point de chausson. Ensuite il n’y avait plus qu’à fixer à la main la doublure sur la cape, quelques heures de travail au calme, enfin seule..
La dernière étape a été de coudre les magnifiques boutons anciens, dégotés dans la boutique de Marie et choisis par Monsieur, ainsi qu’une petite pression au niveau du col, en priant quand même pour qu’une fois boutonnée, la cape reste confortable.. Ouf mission réussie..
Ce matin, Monsieur s’est prêté au jeu des photos, sous le regard plus qu’intéressé du chiot.. Il est ravi du résultat, c’est ce qui compte le plus pour moi!
Bon allez on se détend un peu et on montre les détails, tip top la doublure:
Et j’en remet une couche
Non mais Sherlock, tu la laisses tranquille cette cape, non elle n’est pas à toi!!
Alors oui il y a de fortes probabilités que cette cape soit cochonnée de boue et de tâches de pattes pas vraiment propres. Voire pire, Monsieur est un spécialiste en la matière. Mais ça ne fait rien, on aura concocté ensemble un très beau projet. Je suis ravie de l’avoir mené à bien, et advienne que pourra, la cape est sienne maintenant.. Je voudrais aussi remercier très chaleureusement Marie qui m’a aidé tout au long de ce projet périlleux à trouver toutes les solutions et qui m’a soutenu dans sa réalisation, sans oublier les copines du cours de couture!!
Et maintenant, je vous invite à aller voir ce que les autres participantes au défi Nabel ont concocté c’est par ici!
Cet article s’inscrit dans le cadre du défi de Nabel, Je couds (ou je tricote) pour un homme. Compte tenu des délais serrés et surtout d’un emploi du temps surchargé, j’avais prévenu Nabel qu’au mieux je serais en mesure de présenter une toile.. Ah mais une toile portable que m’a rétorqué notre Nabel. Bon à vrai dire c’était bien l’idée mais vu le cahier des charges très changeant de Monsieur, cette toile ne restera qu’une toile, une pièce d’étude ou pourquoi pas un déguisement.. Mais autant commencer toute l’histoire par le début. J’espère que vous avez le temps (ou que vous le prendrez!) parce que ça risque d’être un peu long….
Il y a pas mal de temps que Monsieur envisage de longues balades en forêt, avec camping. Moi les balades en forêt passe encore, encore faut-il qu’il y ait une incitation à la clé comme un beau château à visiter, mais le camping sauvage, bofbof.. J’ai donné !! Monsieur a tout de même commencé à s’équiper en écumant les sites spécialisés et les magasins de surplus de l’armée…Dans le lot, il s’est acheté des sortes de cape / poncho de pluie, mais moches !!! Bon je ne dis rien, c’est son trip… Et puis il a commencé à tester ces capes et s’est rendu compte que les tailles maxi de l’armée, c’est pour des géants et il faut bien dire que les matières utilisées, 100% plastoc, ne sont pas vraiment agréables ou respirantes… Je n’ai pas résisté à l’envie de vous montrer une de ces capes achetées. Alors le motif, ça ne vous étonnera pas, moi j’adore, par contre la coupe et le plastique bof… Je pourrais quand même recycler cette cape en sac de plage ou de piscine!! Pourquoi porte-t-il un masque sur cette photo c’est parce qu’il m’a dit: tu ne vas quand même pas mettre ces photos moches sur le site!! Si c’est comme ça je mets un masque pour qu’on ne me reconnaisse pas… Alors chut.. vous ne l’avez pas reconnu!!!
Question textile, il à commencé à me parler de la laine. Il s’est rendu compte l’hiver dernier de son pouvoir thermique régulateur assez époustouflant, avec des chaussettes en laine. Cette discussion « textile » s’accompagne aussi d’interrogations de sa part sur le patronage éventuel d’une cape, dans le genre : dis, il faudrait faire comment pour concevoir une cape??? Juste un rond avec trois trous pour la tête et les bras?? A l’époque je l’ai un peu laissé sur sa faim, j’avais d’autres projets en tête mais j’ai promis d’y réfléchir.
C’est cet hiver, juste un peu avant le grand « Enfermement », que les choses ont commencé à se décanter. J’avais envie de me coudre un manteau et j’avais farfouillé dans les tissus de la mercerie du Fil Amant de Marie. Il y avait deux superbes lainages, un assez coloré que je me suis empressée d’acheter (oui c’est un projet pour cet automne, sisi), et un loden kaki magnifique… Quand Marie m’a parlé des propriétés du loden, notamment son imperméabilité, j’ai montré le tissu à mon jules.. Là les plans ont sérieusement commencé à tourbillonner dans sa tête et dans la mienne !!! J’ai cherché désespérément un patron de cape pour homme jusqu’à ce qu’en août, Marie me sorte de sa manche un bouquin avec le patronage de la cape !!! Il s’agit du volume 2 de la collection de Teresa Gilewska « Coupe à plat, les transformations », aux éditions Eyrolles. Il n’y avait plus qu’à patronner la cape idéale pour homme.
Loden kaki, boutique le Fil Amant
Illustration de Teresa Gilewska
Plusieurs modèles sont proposés : le burnous, la cape droite à découpe raglan, le poncho et la cape châle. Mon choix évident s’est porté sur la cape à découpe raglan, choix qui a été approuvé par Monsieur. Pour le reste du cahier des charges, il n’avait pas d’idées bien arrêtées, hormis qu’il fallait impérativement une capuche.
Il s’agit d’un patronnage de cape femme mais tout à fait adaptable pour les hommes. Il est basé sur le corsage de base. Pour ça j’ai pris le patron de base du T.shirt qui lui va bien sans être trop moulant, et j’ai remonté l’encolure devant. Peu de mesures sont requises, j’ai récupéré les lignes de taille et de poitrine en les mesurant sur lui. Ensuite pour déterminer l’ampleur de la cape au niveau des épaules, il faut prolonger la ligne de poitrine et rajouter une mesure qui correspond au quart de la différence entre le tour de poitrine et le tour de poitrine avec les bras, avec un rajout pour l’aisance.
Coupe à plat les transformations de Teresa Gilewska
La découpe raglan est faite à partir de l’encolure, en passant par la ligne de carrure, que nous avons calculée. Là, il faut s’armer du cygne et de l’œil du maître pour faire une jolie courbe. Pour le bas de la cape, il est recommandé de ne pas trop élargir sur les côtés mais pour un effet plus trapèze, de faire plutôt un éclatement, c’est-à-dire un élargissement des pièces intérieures. Sur le devant, il faut rajouter une croisure pour le boutonnage. J’ai prévu 6 cm à cette fin. Il y a également une ouverture prévue pour les mains dans la découpe du raglan ainsi qu’une ouverture éventuelle sur les côtés de la cape, au niveau de l’ourlet, pour faciliter la marche. Je vous mets les schémas du bouquin d’autant que toutes ces informations sont en libre accès sur Internet, dont cette video (ici) qui m’a aidé.
Dans un premier temps, j’ai suivi les mesures préconisées. J’ai tracé les demi-dos (au pli) et demi-devant, avec les découpes raglan, puis j’ai décalqué toutes les pièces. J’ai fixé approximativement une longueur au niveau genoux, par rapport à la taille de Monsieur. Dans l’immédiat, nous avons laissé de côté la question de la finition col-capuche, vu les tergiversations de Monsieur tout au long de la préparation de cette toile. Marie a trouvé un patron de capuche d’un modèle de sweat homme, à reprendre une fois que le corps de la cape et l’encolure seraient validés. Nous avons épinglé ensemble les différentes pièces du patron sur Monsieur et vu déjà que l’encolure devant et dos étaient trop hautes et que la cape était trop droite et faisait sac ! J’ai donc ressorti mes règles et cygne, scotché du plastique pour modifier et élargir les pièces avec l’aide de Marie. Nous avons rajouté 5 cm de large en bas sur chaque pièce et nous sommes remontées mi-ligne droite, mi-arrondi pour retomber sur le tracé des épaules. J’ai rajouté 2 cm de marge de couture partout, histoire de ne pas me poser de questions.
Bon là une toile était indispensable, d’une part pour déterminer la quantité de tissu nécessaire et surtout pour ne pas risquer de saccager le beau loden. J’ai coupé la toile dans un grand coupon de 3 mètres de cotonnade kaki. Marie a suggéré, si la toile était concluante, de l’utiliser en guise de doublure! Alors tu vois Nabel, cette toile devait être portable puisqu’elle aurait servi à faire la doublure, mais mais mais… Au moment de couper les pièces et vu les incertitudes de longueur, nous avons rajouté environ dix centimètres sur chaque pièce. Il m’aura fallu environ 2,50 mètres de tissu pour la cape, sans compter col, capuche et parementure.
Le montage a été laborieux. Je craignais ces arrondis au niveau des épaules et surtout la découpe raglan donc j’ai mis pas mal de crans (épaule, taille, poitrine, ouverture des mains..) Le raglan dos se pose très bien sur la partie centrale du dos et les crans tombent pile poil, juste un léger décalage au niveau de l’ourlet mais rien de bien méchant. La partie devant en revanche m’a donné du fil à retordre. L’arrondi du raglan présente pas mal d’embu. J’ai choisi de le résorber depuis la ligne d’encolure jusqu’au premier cran de montage, avant celui de l’ouverture des mains. Épinglage façon hérisson pour résorber tant bien que mal. Bon finalement, malgré tous mes efforts, c’est moche ce que j’ai fait, vu la quantité de plis. Mais bon, ce n’est qu’une toile et Marie m’a promis que le loden serait plus facile à travailler..
Pour l’assemblage du dos avec le devant, j’ai commencé par relier les différents crans et là ça n’allait pas du tout, rien qui collait et de gros décalages. J’ai donc recommencé en joignant seulement les lignes d’encolure dos et devant et en oubliant les crans, tout s’est posé à merveille jusqu’au bas. J’ai bâti à la main tous les arrondis et pour le reste j’ai fait un bâti machine qui m’a permis de gagner du temps. A l’essayage, l’arrondi des épaules était clairement à reprendre et faisait des becs. Mais qu’est-ce qu’elle est moche ma couture du raglan….
On voit bien que ça se pose mal… Ah tiens il y a une petite robe qui se cache là-derrière, oui oui je vais vous en reparler prochainement…
Monsieur a accepté docilement de jouer à la « poupette mannequin » pour les modifications. Nous avons au moins à deux reprises adouci l’arrondi des épaules. Les retouches sont différentes, côté droit et côté gauche, donc il me faudra des patrons séparés pour chaque côté, aussi bien pour le devant que le dos, et surtout prier pour ne pas me tromper de côté. L’ouverture pour les mains, trop basse, a été remontée d’au moins 10 cm. J’ai recousu les épaules et la partie raglan avec les modifications.
Après pas mal de discussions avec l’intéressé, le col a été finalement retenu. Pour son patronage, j’ai choisi un col simple, droit avec croisure dans le prolongement du devant de la cape. Le volume 1 de Teresa Gilewska (Coupe à plat les bases) permet de patronner facilement plusieurs cols dont celui que je voulais. Nous avons remesuré la base de la capuche par rapport à l’encolure et après essayage elle a été retouchée. Nous avons enlevé environ 6 centimètres sur le milieu devant et redessiné l’arrondi. Au niveau montage, Marie avait indiqué deux options, soit une capuche amovible attachée sur le col, soit une capuche cousue sur l’encolure. J’ai décidé qu’elle serait cousue en sandwich entre l’encolure et le col, histoire d’éviter quelques boutonnières ou que Monsieur égare sa capuche si jamais il l’enlevait. Il avait aussi évoqué l’idée d’une capuche qu’on pourrait replier et glisser dans le col, façon « K.way »!! Ah! Ah!! va donc rouler une capuche en loden, doublée de surcroît… Il me prend pour la Marie Poppins de la couture je pense… En tout cas ça nous a bien fait marrer en cours!!
Quand nous avons abordé la question d’utiliser la toile en guise de doublure, Monsieur n’a pas moufté.. Mais après le cours de couture il m’a dit qu’utiliser une doublure en coton sur de la laine affecterait son caractère thermo-régulateur. C’est dans ces moments que je me dis mais pourquoi, pourquoi je parle « textile » avec lui ??? Et puis me rajoute-t-il: pourquoi faire une doublure? Je veux une cape « rustique »… S’en en suivi un échange intensif de messages avec Marie pour trouver une solution. Elle a proposé le lin ou la soie qui ont les mêmes propriétés que la laine. Dans le stock de tissus de Marie, Monsieur n’a pas été emballé par le lin.. ben oui c’est un peu rêche, ça grattouille et les soies de Marie était vraiment très fines. Par la suite, elle a repensé à un petit rouleau de doupion de soie ancienne, planqué dans son stock.. Malheureusement j’ai oublié de la prendre en photo, elle est bleu marine. Ah!!!! ce tombé… juste l’épaisseur et la tenue qu’il faut et le côté chatoyant et soyeux de la soie… Je l’ai immédiatement fait mettre de côté. Inutile de vous dire que les copines du cours se sont insurgées sur ce choix… Quoi? déjà un superbe loden pour une cape qu’il va saloper, voire trouer, mais en plus cette belle soie en guise de doublure?!! mmmm…..
Le dernier essayage s’est avéré concluant.. J’ai fini de coudre ce week-end le col et la capuche modifiée et la toile est enfin validée par Marie et Monsieur. Il me reste encore à refaire les patrons définitifs de toutes les pièces, y compris les parementures, à redéfinir plus « cartésiennement » la longueur, pour l’instant j’ai épinglé à vue de nez.. Monsieur souhaite des poches intérieures (qui sont déjà dessinées), un col un peu plus haut, donc je vais rajouter 1,5 ou 2 cm sur la hauteur du col définitif. Il veut maintenant un « rabat sur l’ouverture pour les mains » pour éviter de se congeler les papattes. Et je vais conclure ce long article avec les ouvertures passepoilées sur lesquelles Marie n’a cessé d’insister malicieusement pendant tout le patronage de cette cape: boutonnières et ouvertures pour les mains passepoilées ce sera! J’en ai déjà des sueurs froides!! Il faudra pour finir trouver les boutons adéquats, mais ça je sais que je vais trouver chez Marie dans son méga stock..
Voilà les derniers essayage de la toile achevée, bon ce n’est pas une merveille, elle n’est pas portable en l’état au vu des desiderata de Monsieur, mais au moins c’est une bonne base pour la cape définitive. Faut-il encore rajouter quelque chose???
et de dos
Et enfin zoom sur la capuche:
Je souhaite tout de même exprimer toute ma gratitude à Marie qui a dû faire faire face non seulement aux changements d’avis incessants de Monsieur (bon je pense que ça l’a quand même fait un peu marrer) mais aussi à mes crises d’angoisses et bourdes (putnaise les retouches ne vont plus, putnaise le col ne fonctionne pas, c’est trop petit, etc…)…
Affaire à suivre et en attendant très bonne semaine à toutes et à tous!!
In comparison, men should drink no more than fourteen drinks in a week. If any person, regardless of gender, finds themselves drinking every day it could be a problem. An alternative to AA is SMART Recovery, which does not use the 12-Step model. SMART is an acronym for “Self-Management and Recovery Training.” SMART focuses stay sober without aa more on building skills to cope with stress in everyday life and, unlike the 12-step process, does not focus on a higher power. What’s most important is making the decision to get help and finding a path to recovery and a support network that works for you. Recovery is possible, with or without the 12 steps.
And now that naltrexone is available in an inexpensive generic form, pharmaceutical companies have little incentive to promote it.
Prodding and persistence rarely trigger the alcoholic mind to do something against their own will.
They feel that while their higher power could help them, it’s still within their own will and power to change their lives.
In order to find a support group that works for you and start building your sober network, we’ve compiled a list of the top online sober communities and groups.
She is one of the 2 friends that did not immediately drop me when I “left”. Over the past yr its been hard to deprogram w her in my life. She spins the convo constantly around how my spiritual life is w out AA. Its very unsettling and I seem to end the time w her very irritated. Maybe “bait” for her to run to her clones and report I am not happy joyous and free..lol. About 4 years ago I became more and more troubled by meetings, the constant self-abasement, the culty rhetoric, the falsehoods, the fear mongering. Each time I heard the promises, I thought, wow, what a hyperbolic lie.
The Importance of Friends in Recovery
Addiction which includes drugs , alcohol , sex ,gambling is an answer or better yet a symptom . Each person needs to find and then address what is pushing the addiction . Could be trauma , an anxiety disorder depression etc. or even a combination of things . Also no such thing as a personality exhibiting Sober House quote untreated alcoholism . This nonsense is being taught by fundamental AA groups. There is also an underlying set of beliefs taught in AA that constitute a philosophy that is unworkable by most human beings . How to apply accountability to your life if you’re not a part of a peer-based recovery group?
How long does it take to be sober?
The time you need to sober up typically depends on how much alcohol you consume. Generally, the body can metabolize ½ to 1 standard drink per hour. Drinking 1 bottle of regular beer in an hour means you could expect the alcohol to leave your body in 1 to 2 hours.
Our website is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. If none of these options sound good to you, you can build the recovery community you feel is lacking in the world. Start a group in your area or on a social networking site like Facebook, and watch it grow. To stay sober stay sober without aa during events like these, you must first be honest with yourself. Staying sober duringtriggering events, like parties, weddings,holidays, vacations, and when out with friends who drink, can be tough. With a clear mind, you can focus on what will lead to long-term happiness. You can now focus on loved ones more than before.
Find a Treatment Program That’s Right for You
Sponsors and sponsored people in AA work as equals to address risks to sobriety and maintain recovery. An AA sponsor shares their experiences, knowledge and previous mistakes with their peers in an effort to boost their success. Such groups are designed to help people battling an alcohol addiction by providing them with the support and guidance needed to stay strong in their sobriety. Since 1939, AA has helpedmillions of people recoverfrom alcohol addiction. New Directions for Women helps patients join the positive side of alcoholism recovery statistics. It’s possible with the right program, whatever that may be. We’re here to help you figure out what the right program might mean for you.
One of the nicest parts of this community is it focuses on recovery writ large. So, if you need sobriety support from harder drugs or other issues, then you might just feel at home here. For some, venturing into the male-dominated rooms of AA can feel uncomfortable . For these folks, online communities and supportive sobriety groups beyond AA can be a welcome addition to your recovery journey. It’s not that traditional 12-Step groups aren’t welcoming, but that sometimes you need a group you can relate to in order to support your sobriety—a safe space where you can actually feel like yourself. Medications are sometimes used in alcohol addiction treatment.
Some of them offer AA but don’t force participation in it because they also offer other programs. Others will compel you to participate in their AA program whether you want to or not. If you don’t like the principles of AA, look for rehabs that won’t make you attend their meetings if you don’t want to or better yet, don’t offer AA at all. Women for Sobriety supports any woman seeking to have a new life free from drugs and alcohol. They offer support groups both online as well as in person, and have volunteers who do one-on-one support over the phone. It’s a great place to connect with fellow ladies for some support in sobriety. If you’re seeking a community that’s focused on positive health and behavior change, then Hello Sunday Morning might be right for you. This community supports anyone who wants to change their relationship with alcohol, in whatever form—whether abstaining, taking a break, or just better understanding it.
And i believe it can be a dangerous place for some. I found it the same after 4 years sobriety being in the AA meeting rooms. Fair enough, AA is often the first point of contact for many people who have a problem with alcohol, but it definitely isn’t the only option available these days. If you can do without AA support and find that being there is only having a negative impact on your mental well being, by all means leave it. As they say in rooms, the door swings both ways. For me, I was where you’re at now, AA wasn’t doing me any good and I was just getting sicker mentally. I don’t go at all anymore and I’m far happier without it. I still get the occasional notion of drinking but I don’t give in to it. That’s something they lie to you about (in what is supposed to be an honest program!).
This is terrible and probably not much better than no program at all. Many people have indeed managed to defeat an addiction and maintain sobriety on their own for many years. Most people will need help to quit, especially for drugs with severe withdrawal syndromes like the opioids. For sure, stopping even a 30-milligram daily oxycodone habit would produce powerful withdrawal symptoms that most people simply couldn’t endure. Higher addiction levels would be far worse and even more difficult to withstand.
Will my memory improve if I stop drinking?
Over time, people with alcoholism commonly experience significant disruptions in their higher-level mental functions. One of the chief higher-level disruptions caused by chronic alcohol exposure is a reduction in the ability to make, store and organize memories.
“Well,” he told me, “it’s 2,000 euros.” That’s about $2,500—a fraction of the cost of inpatient rehab in the United States, which routinely runs in the tens of thousands of dollars for a 28-day stay. We once thought about drinking problems in binary terms—you either had control or you didn’t; you were an alcoholic or you weren’t—but experts now describe a spectrum. An estimated 18 million Americans suffer from alcohol-use disorder, as the DSM-5, the latest edition of the American Psychiatric Association’s diagnostic manual, calls it. The rest fall somewhere in the mild-to-moderate range, but they have been largely ignored by researchers and clinicians. Both groups—the hard-core abusers and the more moderate overdrinkers—need more-individualized treatment options. Psychologists and psychiatrists are often trained to provide cognitive behavioral therapy and motivational enhancement therapy to treat patients with alcohol-use disorder.
I don’t care if it is or not, I drink alcoholically and I don’t want bad things to happen to me, so I can’t drink. It is that first drink, I tried for years on my own without the support group. Bad things still happen but I don’t deal with it drinking. Good things happen and I don’t have to be drinking for them to happen. I’ve learned a lot and I could not have done it without AA.
I can still succumb to doubt and fear at times. Feelings of inferiority, anger and confusion at what happens in life, but hell am I really that unique? My problem wasn’t with the program so much it was with other members who seemed to go out of their way to try and humiliate me. It came to a head a couple of months ago at a meeting. This one member tried to get a rise out of me, playing the clown behind my back and generally being obnoxious. When it came time for the meeting he sat down next to me. I felt my hackles rise and knew that if I didn’t leave the meeting I was going to thump him. Many times there is shouting, anger and self defeating brainwashing that often makes me feel leaving worse than when I arrived.
Indeed the attainment of greater humility is the foundation principle of each of AA’s 12 steps. For without some degree of humility, no alcoholic can stay sober at all. Nearly all AA’s have found, too, that unless… https://t.co/5DHojJ5oMd
It was the exact kind of feeling that, prior to sobriety, I’d have drunk more to get rid of… I remind myself that there are lots of good reasons not to drink. The more recovered I got, the less sense it made to attribute aspects of my character simply to alcoholism. If you think you have a drinking problem, you should check out AA. Verywell Mind uses only high-quality sources, including peer-reviewed studies, to support the facts within our articles. Read our editorial process to learn more about how we fact-check and keep our content accurate, reliable, and trustworthy. Long-term sobriety is a relative term—it means different things to different people. But many people consider long-term sobriety to be sobriety that has lasted at least one year. It depends on what substance you are recovering from, how long you’ve been using it, and how much you used. Sobriety fatigue can last a few weeks to a few months.
I find joy in many things but have struggled with the idea I have a brain destined to torture me. There are those who will try this first simply because of the name and the popularity that it seems to have. And for many many people this is enough for them and they have great success. But there are plenty of other programs out there that could help you as well. My family and my friends who have known me for 20 years recognize that I’m an alcoholic—they knew long before I did. It’s taken a lot of humiliation, soul-searching and grim self-evaluation for me to admit I am an alcoholic—first to myself, then to my inner circle, then to the world at large. Please don’t further demean me by telling me it’s not real or pushing me for proof. I’d been sober for more than a year before I admitted to anyone that I was an alcoholic and sober for two years before I submitted the general public to that ugly news. Initial reactions ranged from actual tears of gratitude and relief to the girl at the bar I was managing who looked at me slyly, swaying on her heels and said, “So what would happen if you took just one sip?
People in recovery can experience a lot of shame simply for having become addicted in the first place. If PAWS is severe or if you’re experiencing prolonged symptoms, a medical professional can help you work through them and remain in recovery without relapse. Some definitions of sobriety call for complete lifelong abstinence while others focus on developing coping mechanisms that can reduce harm with the understanding that setbacks are common. There are a variety of tools available that can support your path to sobriety. Research suggests that while 12-step groups are effective, people often don’t continue their involvement at beneficial levels over the long term. Verywell Mind’s content is for informational and educational purposes only.
When reflecting on past behavior, these feelings are normal and natural emotions. But do not allow these feelings to become excessive; they can be toxic and prevent you from moving forward in your recovery journey. Do not feel discouraged if you are struggling to stay sober, be proud of what you have achieved and how far you have come. Long-term sobriety often comes with setbacks, but this does not mean you have failed. The most important thing is your determination and commitment to progressing on your recovery journey. To answer this question, we’ll share some benefits that AA offers the recovering alcoholic. We’ll explain how other types of recovery programs can help as well. Nevertheless, the choice to become a part of the AA community is yours and yours alone. Is free, as well as a new membership program that offers more virtual meetings, a community forum, group coaching, and more.
When combined with other evidence-based therapies , MAT can help prevent relapse and increase your chance of recovery. Disulfiram , acamprosate , and naltrexone are the most common medications used to treat AUD. Outpatient programs are often part of aftercare programs once you complete an inpatient or PHP program. The goal of outpatient treatment is to provide therapy, education, and support in a flexible environment. Conversely, the more you spend your time doing things you enjoy, the less you’ll spend drinking. For example, if you’re struggling in your marriage or dealing with trauma, you may turn to alcohol as an escape mechanism.
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